■

Q 思い出しただけで頭を壁にぶつけたくなるような
忘れたい過去とはどう向き合っていけば良いでしょうか？

A 誰かと会って、話すことが一番だと思います。
自分にこだわりすぎては蒟蒻問答になるだけだと思います